علل جوش صورت ودرمان ان

بسياري از مشكلات پوستي ناشي از سبك زندگي است

علت اينكه پوست صورتم جوش مي زند چيست؟

پوست صورت تان تروتميز و مرتب كرده بوديد؟ چند روز است كه غافل شده ايد و صورت تان پر از جوش شده؟ شايد شما هم از آن دسته افرادي باشيد كه به محض خوردن گرمي ها جوش مي زنند. جوش هايي كه با مصرف برخي مواد غذايي، لوسيون ها و حتي مواد طبيعي بهتر يا بدتر مي شوند. ممكن است در مسافرت كرم ضدآفتاب را فراموش كرده باشيد يا آب و هواي شهر ديگر با مذاق تان جور در نيامده باشد. دكتر عليرضا عباسيان به عنوان متخصص طب سنتي در مورد اين مهمان هاي ناخوانده براي ما ايده هايي دارد.

طبع بدن شما چيست؟
اول از همه بهتر است بدانيد كه چرا جوش مي زنيد. خيلي از مشكلات پوستي ناشي از سبك زندگي شماست كه ممكن است تغييرات زيادي كرده باشد. دكتر عباسيان، متخصص طب سنتي مي گويد با اصلاح سبك زندگي و مصرف مواد غذايي مناسب مي توانيداز آنها جلوگيري كنيد.

براي اين موضوع بايد طبع بدن خود را بشناسيد و روش هاي سنتي درمان جوش را ياد بگيريد. به كمك دكتر عباسيان راه حل هاي طب سنتي براي درمان جوش را مرور مي كنيم.

راه حل هاي طب سنتي براي درمان جوش:

در مسافرت ؛ غافل شده ايد!
سعي كنيد هميشه به همراه غذا سبزي و سالاد مصرف كنيد اين مواد به دليل فيبر فراوان و كمك به دستگاه گوارش نقش مهمي در از بين بردن جوش ها دارند. شايد در مسافرت از اين مواد غذايي غافل شده باشيد اما مي توانيد با از سر گرفتن مصرف آنها، دوباره پوست شادابي داشته باشيد.

گاهي به صورت روزانه مقداري كاهو يا خيار سبز را به همراه سيب رسيده شيرين با استفاده از دستگاه آبميوه گيري آب گرفته و ميل كنيد. استفاده از انواع ميوه ها به ويژه مركبات و ميوه هايي با طبع سرد مانند آلبالو، توت فرنگي، ليموترش، سيب، هندوانه، گلابي، نارنگي، پرتقال و گريپ فروت هم به شدت توصيه مي شود.

ليموترش تازه روي پوست
مصرف ليموترش چه به صورت خوراكي و چه استفاده روي پوست نه تنها باعث درمان جوش هاي صورت مي شود بلكه روشن شدن پوست را نيز به دنبال دارد و اثرات درماني ديگري نيز دارد. هر روز يك عدد ليموترش را از وسط به دونيم كرده و به همراه تمام وعده هاي غذايي و با فشردن و آب ميل كنيد اين عمل به هضم غذاو تصفيه خون كمك مي كند.

براي استفاده از ليمو روي پوست صورت هيچ فشاري به پوست وارد نكنيد. ليمو را بر پوست ماساژ دهيد و چند دقيقه بعد پوست را شست وشو دهيد. اين عمل باعث از بين رفتن محيط آلوده اي كه باكتري هاي سطح پوست براي زندگي استفاده مي كنند خواهد شد.

اين شربت را بنوشيد
زرشك سياه يا زرشك آبگيري با زرشكي كه در انواع غذاها از آن استفاده مي كنيم كمي متفاوت است. اين زرشك كه به رنگ تيره متمايل به سياه است برخلاف زرشك پلويي، هسته دارد. كافي است مقدار۲۵۰ تا ۵۰۰ گرم از اين زرشك را پس از پاك كردن و شست وشو با ۸ تا ۱۲ ليوان آب به مدت ۲۴ ساعت در ظرفي چيني و يا لعابي خيس كرده و آن را صاف كنيد.

آب زرشك آماده است و مي توانيد آن را در يخچال نگهداري كنيد. هر روز صبح و هر شب يك ليوان از آن را ميل كنيد. مصرف مداوم آب زرشك باعث رقيق شدن خون مي شود كه در نهايت تاثير خود را روي پوست نشان مي دهد.

خاكشير درماني كنيد
خاكشير يكي از دانه هاي گياهي است كه به علت طبع سرد و خاصيت خوبي كه براي دستگاه گوارش دارد، مصرف آن در طب سنتي توصيه مي شود. مقدار دو قاشق خاكشير را به همراه يك ليوان آب خيس كرده و با مقداري آب ليموترش و عسل ميل كنيد. خنكي خاكشير براي درمان جوش هاي چربي مفيد است.

جوانه گندم بخوريد
جوانه گندم را اين روزها به راحتي مي توانيد تهيه كنيد. اين جوانه، به دليل اينكه سرشار از ويتامين هاي گروه B و همچنين فيبر است، در درمان مشكلات پوستي تاثير بسيار دارد. توصيه مي شود كه تا پايان درمان از مصرف روزانه جوانه گندم در غذا و سالاد و از نوع خشك آن به صورت ماسك استفاده كنيد. براي درست كردن ماسك، مقداري از پودر جوانه گندم را به همراه مقداري شيركم چرب روي صورت قرار داده و قبل از خشك شدن ماسك پوست را شست وشو دهيد.

از اين ماسك غافل نشويد
براي استفاده از تاثير قابل توجه آلوئه ورا مي توانيد اصل اين گياه را روي پوست به كاربگيريد. آلوئه ورا راتازه به تازه و همراه با ساقه بلند از مغازه هاي عطاري تهيه كنيد و براي هر بار استفاده قسمت كمي از آن را از پايين ساقه برش داده و شيره اي را كه از آن بيرون خواهد آمد با همان ساقه باز شده به آرامي روي جوش ها بزنيد و بگذاريد خوب خشك شود. قبل از استفاده از آلوئه ورا پوست خود را تميز كنيد و براي تاثير بهتر روزي دو بار، صبح و شب اين كار را انجام دهيد.

بسياري از مشكلات پوستي ناشي از سبك زندگي است

محققان از عوامل بروز جوش صورت مي گويند:
مصرف انواع شيريني به ويژه شيريني هاي تر و خامه دار، گردو و انواع مغزها و شكلات صورت را پر از انواع جوش، لكه و اگزما مي كند. بهترين كار اين است كه اگر با خوردن شيريني دچار مشكلاتي از اين قبيل مي شويد، مصرف اين گونه مواد را به حداقل ممكن برسانيد. افرادي كه طبع گرم تري دارند با خوردن ميوه هايي مثل موز، خرما، انگور، انجير، انبه، خربزه، طالبي و تنقلاتي مانند چيپس، پفك، شكلات، كيك، انواع بستني و شيرموز دچار مشكلاتي مثل جوش مي شوند. اين مواد علاوه بر اينكه انرژي بالايي دارند، قند زيادي هم دارند كه كبد مي تواند آن را تبديل به چربي كند كه در ايجاد و تشديد جوش ها تاثيرگذار است.

لوازم و مواد آرايشي نامرغوب
مواد آرايشي راكه صورت تان به آنها حساس است بشناسيد. بعضي از مواد آرايشي چربي زيادي دارند و مناسب پوست هاي حساس نيستند، گاهي استفاده از مواد آرايشي و پاك نكردن اصولي اين مواد و اكتفا به پاكسازي پوست با دستمال و حتي با آب بدون استفاده از مواد شوينده مناسب پوست، محيطي را براي رشد باكتري ها آماده مي كنند كه باعث پيشرفت يا ماندگاري بيشتر جوش ها مي شوند.

دستكاري جوش
يكي از بدترين عادت ها در افرادي كه جوش مي زنند، دستكاري كردن جوش هاست؛ در طول عيد شايد زمان هايي را كه در مقابل تلويزيون سپري كرده ايد ناخودآگاه دست تان به سمت جوش ها و دستكاري آنها رفته باشد، دستكاري و يا تركاندن جوش ها باعث باقي ماندن جاي آنها مي شود و ممكن است جوش را به محيط اطراف پخش كند؛ در صورت امكان كمتر مقابل آينه برويد براي شمارش جوش ها.

يبوست هاي طولاني
اگر در تعطيلات به خاطر مسافرت يا حضور در مكان هاي ناآشنا يبوست گريبانتان را گرفته است، بهتر است بدانيد كه همين مساله، يكي از عوامل شايع مشكلات پوستي مانند لكه و جوش صورت است كه اگر دچار اين مشكل هستيد بايد در ابتدا با تصحيح مواد غذايي سعي در رفع يبوست داشته باشيد، زيرا بسياري از مواد چرب و مضر بايد از طريق روده ها و دستگاه گوارش دفع شوند.

متخصصان چه مي گويند؟
دكتر عباسيان توصيه مي كند براي اينكه پوست صاف و شفافي داشته باشيم، بايد علاوه بر مصرف داروهاي ماليدني، در مصرف غذاها و نوع سبك زندگي هم دقت كنيم. مصرف آب كافي، خواب مناسب در طول شبانه روز به خصوص از ساعت ۹ شب تا دو بامداد، ورزش مرتب و سبك و. . . در رفع جوش صورت نقش دارند.

همين طور مي توانيد عرق بيد و عرق كاسني مصرف كنيد. اين عرق ها در طب سنتي طبع سرد دارند و براي افرادي كه طبع گرم دارند مناسب است، مخلوط عرق بيد و كاسني به صورت مساوي و مصرف روزانه تاثير مثبتي در روند بهبودي جوش هاي ناشي از مصرف مواد گرم و چربي دارد. از انواع گوشت ها گوشت ماهي از نظر اصول تغذيه اي بهترين نوع است. مصرف مرتب غذاهاي دريايي در درمان انواع جوش ها تاثير مثبت دارد به شرطي كه از ادويه هاي تند استفاده نكنيد.

منبع:مجله سيب سبز