علل شايع تيرگي دور چشم و درمان آن

علل شايع تيرگي دور چشم و درمان آن

شايع ترين علت بروز اين مشكلات وجود رنگدانه بيش از حد در ناحيه اطراف چشمان است.اين امر خاصيت طبيعي پوست است و در ميان افراد آسيايي تبار بيشتر شايع است.

در اين افراد به علت نازكي پوست زير چشمان رنگدانه هاي موجود در پوست مشخص تر است.

علاوه بر اين رگ هاي خوني زير چشم ممكن است مانند سايه اي كبود زير چشم نمايان شود. پوست نيز هنگامي كه پير مي شود شل شده در نتيجه زير چشمان سايه مي افتد.

توجه داشته باشيد قرار گيري در معرض آفتاب اين شرايط را بدتر مي كند زيرا موجب بروز چين و چروك در پوست مي شود.

هنگامي كه بيرون مي رويد حتما از ضد آفتاب با عيار محافظتي بالا استفاده نماييد به خصوص روي پوست صورت و هنگام روز نيز حتما از عينك آفتابي و كلاه استفاده كنيد.

در اين باره نوعي شرايط خاص وجود دارد كه به نام “چشم پاندا” معروف است اين مشكل با رژيم غذايي نا مناسب، مصرف بيش از حد الكل، استعمال دخانيات يا حتي به دليل بيماري بدتر مي شود.

واكنش هاي آلرژيك مانند تب يونجه نيز در طول زمان ممكن است باعث تيرگي نواحي اطراف چشم شود. گرفتگي بيني نيز منجربه تورم رگ هاي خوني كه از چشم به سوي بيني مي رود شده و موجب تيرگي پوست مي گردد.

توجه داشته باشيد مالش مستمر چشمان تحريك شده در اثر حساسيت موجب صدمه به پوست مي شود.

در زنان باردار نيز به دليل تغييرات هورموني و افزايش اتساع عروق ممكن است پوست زير چشمان تيره شود زيرا رگ ها از زير پوست نمايان است.

چند روش بسيار مفيد براي از بين بردن سياهي دور چشم

به اندازه كافي بخوابيد:
در بسياري از افراد ، سياهي دور چشم به خاطر كمبود خواب تشديد مي شود . خواب كافي به كمتر شدن سياهي دورچشمان شما كمك مي كند بنابراين خيلي مهم است كه حتما” ۸ ساعت در روز بخوابيد . علاوه براين سعي كنيد قبل از خوابيدن ذهن و جسمتان را آرام كنيد براي مثال به يك موسيقي آرام گوش كنيد و كتاب بخوانيد . البته اين روش براي همه موثر نيست زيرا سياهي چشم بعضي از آدمها به كمبود خواب آنها مرتبط نمي شود ، اگر شما هم از جمله اين افراد بوديد و با اين روش نتيجه نگرفتيد روشهاي بعدي را امتحان كنيد.

در حال خواب نيز پوستتان را درمان كنيد:
ماسكهاي شبانه صورت به كاهش پف كردگي يا كاهش تغيير رنگ زير چشم كمك مي كند، اين ماسكها را به صورت دستي نيز مي توانيد تهيه كنيد. ليف حمام را با آب سرد مرطوب كنيد، ليف را فشار دهيد تا آب اضافي آن خارج شود، كمي قبل از خواب روي چشمان بسته قرار دهيد اين كار ساده در سرعت درمان مؤثر است. به يك پزشك طب گياهي مراجعه كنيد اگر مشكل اصلي فقر ويتاميني يا مشكل در جذب مواد معدني باشد حتماً بايد درمان شود. اين پزشكان به تسكين و درمان افرادي كه بيماري هاي مزمن دارند كمك مي كنند.

از كرم هاي دور چشم محتوي ويتامين K و A استفاده كنيد:
حلقه سياه ممكن است به علت كمبود ويتامين K باشد. به هر حال تحقيقات اخير نشان داده كه كرم هاي پوست محتوي اين دو ويتامين پف كردگي و تغيير رنگ محسوس در بسياري بيماران را كاهش داده است. مصرف روزانه و طولاني مدت اين كرمها نتيجه مطلوب را خواهد داد.

رژيم غذايي سالم و متعادلي داشته باشيد:
روزانه مكمل هاي ويتاميني لازم را مصرف كنيد و مقدار زيادي آب بنوشيد. حلقه سياه و پف آلودگي اغلب به خاطر كمبود ويتامين K يا ناكافي بودن آنتي اكسيدانهاست. همين طور كمبود ويتامين B12 (كه معمولاً به علت كم خوني است) باعث ايجاد حلقه سياه مي شود. حتماً مقدار زيادي ميوه و سبزيجات سبز رنگ بخصوص كلم بروكلي و اسفناج مصرف كنيد.

سيگار نكشيد:
سيگار نه تنها تهديدي براي وريدهاي بدن است بلكه ظاهر رگهاي خوني زير پوست را آبي و برجسته تر مي كند.

مقدار نمك مصرفي را كاهش دهيد:
خوردن زياده از حد نمك باعث مي شود بدن آب را در جاهاي غير معمول بدن مثل دور چشم نگه دارد كه سبب پف كردگي چشم مي شود. مصرف زياد نمك به گردش خون زيان رسانده و باعث مي شود رگهاي پوست آبي تر به نظر برسند.

درمان با خيار:
برشهاي حلقه اي خيار را روزانه روي چشمانتان بگذاريد خواهيد ديد پوست از نظر ظاهري باطراوت مي شود. چاي بسته اي مرطوب يا يك قطعه يخ را در پارچه نرمي بپيچيد و روي چشمانتان بگذاريد اين عمل ورم و تغيير رنگ زير چشم را كاهش مي دهد. بسته هاي چاي يا برشهاي حلقه اي سرد و تازه خيار را 10 تا 15 دقيقه روي چشم نگه داريد.

روغن بادام و عسل:
دو قاشق غذاخوري روغن بادام را در يك كاسه كوچك با دو قاشق غذا خوري عسل مخلوط كنيد . اين مخلوط را هر شب قبل از خواب ، زير چشمتان بماليد و صبح آن را بشوييد. اين مخلوط علاوه بر كم رنگ كردن سياهي دور چشم ، براي برطرف كردن چروكهاي زير چشم هم مفيد است . همزمان با استفاده از اين مخلوط ، هر روز ۱۰ عدد بادام بخوريد . بعد از ۲۰ روز نتايج اين روش را كاملا” احساس خواهيد كرد.

گوجه فرنگي و ليمو:
يك قاشق چايخوري آب گوجه فرنگي تازه و يك دوم قاشق غذا خوري آب ليمو را با يك قاشق چايخوري آرد مخلوط كنيد . اين مخلوط را به آرامي زير چشمتان بماليد و حدود ۱۰ دقيقه صبر كنيد. بعد از ۱۰ دقيقه ، مخلوط را به آرامي با انگشتتان پاك كنيد و سپس صورتتان را با يك پاك كننده ملايم بشوييد و خشك كنيد.

اگر حداقل يك بار در روز اين عمل را انجام دهيد بعد از چند روز نتايج آن محسوس خواهد بود. آب گوجه فرنگي سرشار از ويتامين آ ، سي و آهن است كه همه آنها براي پوست شما مفيد هستند.

عصر ايران